客户反馈：只要坚持，终获健康 降血糖、防慢病、减肥胖、营养均衡主食就吃徐教寿® +徐教寿微信：xchy007 徐教寿五谷粮品全谷配方粮（营养米）【真实案例】客户反馈 少吃糖，主食徐教寿五谷杂粮，水果蔬菜酸奶鸡鱼肉蛋吃够，适度运动，保证睡眠。坚持差不多半年，期间有过错误的反复，但总体上身体越来越健康，精气神更足了，不再过分看重体重数字，心情更舒畅，内心真正更加积极了。 徐教寿五谷粮品全谷配方粮（营养米）【真实案例】客户反馈 我们家最注重早饭，往往会吃一个鸡蛋，一碗徐教寿五谷杂粮粥（12种杂粮混合），炒一道多种蔬菜混合的炒菜，吃半块妈妈自己蒸的枣卷～中午：五谷杂粮饭，一道蔬菜，一道肉菜， 下午一个苹果，晚上如果饿了会吃一个番茄～感谢老妈每天辛苦准备各种营养的饭菜，我爱你妈妈 徐教寿五谷粮品全谷配方粮（营养米）【真实案例】客户反馈 没有严格照食谱吃，但基本理念已经掌握。杂粮吃够，多吃蔬菜，足够肉蛋奶，已经不爱吃零食了。偶尔吃零食，会觉得过甜过咸。身材保持的很好，没有体重大起大落的时候，而且精力充足，比同事年轻小姑娘都精力旺盛。现在努力在向亲友们普及健康的饮食理念。 徐教寿五谷粮品全谷配方粮（营养米）【真实案例】客户反馈 我已经推荐了身边很多人把精米精面改成徐教寿五谷杂粮饭。自己天天是坚持（杂粮粥+各种蔬菜+高蛋白），每天在公园逛至少1个小时，吃完饭洗碗碟衣服或者散步，每天晚上都健身！最近失眠倒是完全好了！！ 徐教寿五谷粮品全谷配方粮（营养米）【真实案例】客户反馈 每天坚持给自己与家人做早餐，多五谷杂粮，蛋白质、蔬菜水果搭配均衡。并向家人特别孩子灌输营养健康知识，现在自己与家里的小胖都往苗条方向发展，不用拼命运动，也没有与自己食欲做抗争，只是对所吃食物加个选择。 徐教寿五谷粮品全谷配方粮（营养米）【真实案例】客户反馈 我这半年来每天早上晚上都喝杂粮粥，有130克，早上吃一个煮鸡蛋半个苹果10克左右的坚果，上午加餐的话就喝25克的冰泉的豆浆粉，午饭都是米饭有50克，每天都有油煮绿叶菜，其他蔬菜每天换着吃，鸡胸脯肉猪里脊肉每天合计约70克，一周一次鱼虾，下午加餐水果牛奶，每天快走50分钟，去年胖的4斤减下去了。 徐教寿五谷粮品全谷配方粮（营养米）【真实案例】客户反馈 最后一句必须赞//李XX: 今年开始我在家里极力推荐徐教寿五谷粮品全谷杂粮饭，真的感受到了变化，全家人大便都特别的顺畅。我一定要继续坚持健康饮食作息运动，让自己越来越健康，让自己越来越优秀  降血糖、减肥胖主食就吃徐教寿® 主食换个吃法： 徐教寿微信：xchy007 营养专家的一个忠告 营养专家郑重提醒你：多吃全谷物，远离疾病！ 研究营养治疗疾病 我们是认真的
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