【抑郁症治疗】 华为老总 任正非 抑郁症自杀未遂？他是如何治愈抑郁症的？ 任正非自述自杀经历： 2000年以前，我曾是抑郁症患者，多次想自杀，每次想自杀时就给孙董事长打个电话。当时我知道这是一种病态，知道关键时刻要求救。承受不了这么大的社会压力。 国外有些年轻的大公司CEO，他们发展比我们快，现在也承受不了压力，问我是怎么过来的。实际上每个人、不同时间的心理状态都不同，我们过去根本没想到要做世界第一的问题。有时候我说“要活下来”，并不完全指经济，还包括思想。外界神话我们，是不合符真实的，真实是我们很无奈。 直到2006年，服务员们请我在一个小面馆吃饭，我们坐在大厅，有很多内蒙村庄的农民姑娘在唱歌，我请她们来唱歌，一首歌3美元。我看到她们那么兴奋、乐观，这么热爱生活，贫困的农民都想活下来，为什么我不想活下来？那一天，我流了很多眼泪，从此我再也没有想过要自杀。 任正非建议创业者、管理者走出抑郁症的秘诀就是两条：
第一，健康饮食，多累都要吃好饭。全谷物主食可以治疗、预防抑郁症，可以更好的补充人体营养和能量。从营养学方面分析，维生素B族是维持正常脑部，以及神经系统功能所必需的营养素，缺乏它，就会出现一系列神经问题，比如缺乏维生素B2，会造成神经紊乱；缺乏维生素B6会引起忧郁和神经错乱；缺乏维生素B5易引起疲劳乏力、记忆力变差、失眠等症状。 如果饮食吃的太过精细，或者经常吃加工食品，身体会因缺乏维B族，而导致大脑神经方面的问题，如精神抑郁、神经错乱、烦躁失眠等症状。 因此，主食中多用一些科学配比的全谷类主食，来代替日常吃白米白面等，很有必要。比《徐教寿五谷粮品全谷配方米》的五谷蒸饭、《徐教寿五谷粮品全谷配方米》全谷杂粮馒头、蒸红薯芋头等，可很好的补充VB族，从食疗上，对抑郁症起到预防和缓解作用。 当人在压力大的情形下，或者精神总是处于紧张状态时，身体也会消耗大量的维生素B族。 B族维生素，是抑郁症患者缺乏最易缺乏的营养素。 第二，积极乐观的心态，能正视成功与失败，以公益之心经营企业，为人类服务的高境界才是企业家致胜的秘密。 那时，我们才把战略目标调整过来，华为几千人、几万人、十八万人一直聚焦在同一个“ 城墙口”冲锋，每年研发经费150-200亿美金，全世界没有一个上市公司愿意投入这么大笔钱到研发。这个时候才萌生要为全人类服务。
创业者都是抑郁症患者 任正非和徐小平是这样挺过来的 很多创业者同样在压力、焦虑、抑郁、苦闷中艰难挣扎。甚至包括，任正非、毛大庆、张朝阳这些创业大佬，下面营养治疗网（YYZL315)就为大家盘点一下那些曾身处创业困境换上抑郁，最终有所成就的大佬，看看他们是怎么从抑郁中站起来的。 任正非创业期间患抑郁症：研发失败我就跳楼  1987年到1995年，华为还是一家初创企业。这个阶段，华为面临很多过不去的坎。没有自主创新产品，面临资金流和人才双重短缺。任正非说，研发失败我就跳楼。当时华为主流技术派认为搞数字程控交换机太超前，必须搞半程控交换机，成本低、研发速度快，老任就把所有投资压到半数字程控交换机。但这时候，生产线上有一名工程师对华为的技术方向提出质疑，半程控交换机是一种落后的技术，应该研究数字程控交换机。老任跟这位工程师讲，我给你资金，你自己组建人才，你来牵头研发数字程控交换机，这正是任正非非常厉害的地方，一个生产线上的工程师提了建议，就敢让他带团队悄悄地干。如果当时华为没有搞这个数字程控交换机，华为有可能就死掉了。 任正非说过：“我44岁的时候，在经营中被骗了200万，被国企南油集团除名，曾求留任遭拒绝，还背负还清200万债。妻子又和我离了婚，我带着老爹老娘弟弟妹妹在深圳住棚屋，创立华为公司。我没有资本、没有人脉、没有资源、没有技术、没有市场经验， 我唯有勇敢向前， 我用了27年把华为带到世界500强，行业世界第一的位置。我不觉得跌倒可怕，可怕的是再也站不起。” 任正非厉害在于绝不低头认输，越是逆境就于能找到出口获得重生。靠两个秘方走出困境。 老“天使”徐小平的大冒险：得过2次抑郁症 真格基金的徐小平患过两次抑郁症。“那段时间我得了抑郁症，我一生得过两次抑郁症，第一次是在加拿大拿到硕士学位却找不到工作。”他曾说。第二次。在新东方上市之后患病，这两次抑郁症都让徐小平难以自拔。 他过往的人生太过丰富，让他对当下的一切都失去了兴趣，更找不到奋斗的目标。此时，他就像一个能征善战的将军，却被突然告知——战争结束了。后来徐小平为了摆脱这种萎靡不振的状态，他热切地寻找新的事业出路。 互联网行业最有名的抑郁症患者张朝阳，闭关震惊业界 说起互联网行业最有名的抑郁症患者，就不得不提张朝阳，曾经因为抑郁症一度濒临崩溃，彻底的淡出了公众的视野，后来干脆选择闭关，几乎与世隔绝，震惊业界。他曾在闭关期间赴美与世界顶级心理学家交流。最终张朝阳通过长时间的闭关和参禅佛法走出了自我。2013年，复出后的张朝阳在接受杨澜访谈时说：“以前我觉得，钱越多，自由度越大，人就会越幸福。我是真的什么都有，可我居然还这么痛苦。后来我就发现，幸福跟钱多少，真的是没有关系。” 毛大庆：万科转型最艰难时期正值患上抑郁症 “我曾经得了很严重的郁抑症，整宿整宿睡不着觉……一到夜里眼睛盯得跟灯泡似的……看待事情非常非常悲观”，这些感受出自当时被抑郁症缠身的万科集团执行副总裁毛大庆。 得病的这段时期，也正是万科向商业地产转型与升级的最艰难的时期。他曾尝试各种方法，咨询过崔永元，看心理医生，做各种测试，确实患上了抑郁症。期间去美国跟王石吃了一顿四个小时的午餐，被王石定义为“不正常”。“我就像祥林嫂一样在那一直说一直说，最后王石忍无可忍的说，你这人怎么这么负面呢？”毛大庆介绍说，直到郁亮总裁下决心带领大家恋上跑步，他才从抑郁症中走出来。 十次创业失败患抑郁症，现终成“小马化腾” 可能谈及触控科技不少人会感到陌生，但说到《捕鱼达人》就熟悉了很多。触控科技成立于10年，11年因为《捕鱼达人》一战而红，12年35岁的触控科技创始人陈昊芝登上了福布斯40岁以下商业精英榜，同登上榜单的还有刘强东等人。 陈昊芝曾一手创立的爱卡汽车网因为融资问题被迫出售，之后开始患上中度抑郁症，心中的苦闷还未完全散去，二次创业“译言网”又遭遇关停，陈昊芝的事业在2010年一度跌落谷底。但好在及时治疗，最终在战胜抑郁症。 抑郁症后再创业，“疯狂老师”张浩又活了一次 找不到生活的乐趣，自我否定随之而来。“疯狂老师”创始人张浩在2012年，持续低落的情绪进入了崩溃边缘，他患上了严重的抑郁症。不想说话，不想见人，几乎切断了一切社交活动。每个夜晚都被失眠折磨得痛不欲生，甚至多次在窗户边徘徊，想象着把自己融化进夜色一了百了。 被折腾到实在没有办法的时候，他做了一个决定，暂停工作，回到老家。为家乡的孩子们授课，经过如此一段安逸的时光后，糟糕的情绪随着和孩子、家长们的沟通渐渐消解，才能让他重回战场。 这些曾经被抑郁产生的创业者，当他们走出来后事业也走向成功。 作为一个创业者在创业的道路上，势必会遇到各种坎坷。当你开始试图说服别人为你投资，回答永远是各种各样的拒绝；当你向父母和家人描述你究竟在做什么，得到的回应永远是沉默，或者礼节性的笑容；焦虑每天都会伴随你，你不想跟风互联网思维，却又不得不想方设法的罗织一个独一无二的卖点。 或许你也曾在深夜的窗户边徘徊、被失眠折磨的痛不欲生。但，“维艰”本身就是创业的一部分，生来如此。当你选择创业，也就理所当然的选择了比其他人更加艰难的路。“创业者”的身份，已经意味着你比大部分人更有勇气。 不要对抗或者抵触负面情绪，学会接受， 以下几点对于创业者抑郁的建议： 1、留出一些时间给你爱的人们，不要让你的工作挤掉了你与人交流的时间。 2、进行有氧运动、健康饮食和充足睡眠。不管你正在养家糊口、在当地慈善机构担任董事、在后院建造火箭模型或者在周末去跳摇摆舞，在工作之外的领域也获得成就感，对于心理健康而言是非常重要的。毛大庆、张朝阳正是爱上了跑步、健康饮食才得以治疗好抑郁症。营养学家推荐创业者、管理者主食增加《徐教寿五谷粮品全谷配方粮》营养米（对维生素补充非常均衡，对抑郁症、慢性病、亚健康调理都是非常有益处的）徐教寿五谷粮品® 全谷配方粮：在线订购 3、心里暗示，重新建立起面对失败和亏损的能力，也能够帮助企业的领导者保持心理的健康。“不要总是跟自己说 我失败了，我生意失败了，我是失败者 。生活就是尝试和犯错的过程。不要过分夸大失败经历对你的影响。” 4、不要隐藏情绪。他说，当你愿意诚实地面对情绪时，你就能与周围的人有更深入的沟通。当你否定自己，否定自己的价值时，别人是能看穿的。 5、听音乐。焦虑，抑郁可以多听自己喜欢的音乐。不要去迷信什么所谓的“轻音乐”。以最能让你舒服的音乐为主。 心理问题是创业者的隐疾，没有人说过创业是件容易的事情，但也应该诚恳地面对创业的残酷性，以及创始人们默默付出的代价。 人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。 +徐教寿微信：xchy007 营养专家的一个忠告 营养专家郑重提醒你：多吃全谷物，远离疾病！ 主食该换一种吃法了！《徐教寿五谷粮品全谷配方粮》 这不是普通的杂粮组合 而是采集自深山幽谷、五湖四海的12种全谷物天然谷米科学配比而成的养生主食
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