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【塑形减肥】上海体育学院某宿舍美男图,嗯,你心动了吗?

2019-6-12 12:06| 发布者: 徐老师| 查看: 19| 评论: 0|原作者: 徐老师

摘要: 徐教寿五谷粮品全谷配方粮(营养米)【塑形瘦体】上海体育学院某宿舍美男图,嗯,你心动了吗? 降血糖、减肥胖、补营养、健康主食就吃徐教寿#174; 2019年2月,权威期刊《柳叶刀》发 ...
徐教寿五谷粮品全谷配方粮(营养米)
【塑形瘦体】
上海体育学院某宿舍美男图,嗯,你心动了吗?

降血糖、减肥胖、补营养、健康主食就吃徐教寿®


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          2019年2月,权威期刊《柳叶刀》发表了一项研究,该研究纳入了185项前瞻性研究和58项临床试验,得出如下结论:膳食纤维摄入较多的人,其死亡率、心血管相关疾病死亡率、冠心病发生率、中风发生率和死亡率、2型糖尿病和结肠直肠癌发生率降低了15-30%;每日摄入25~29克膳食纤维者收益最大,进一步增加摄入或有更大益处;全谷物有相似效果,因此,增加膳食纤维和全谷物的摄入有益健康。
         每餐增加全谷物主食,有效减肥瘦体,科学营养又安全。《徐教寿五谷粮品®全谷物配方粮》预防疾病、调理三高、营养减肥、调脾胃、降血糖(营养专家告诉你:全谷物好处多)



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营养功效知多少?


  • 膳食纤维功效大

    谷类中纤维素类物质在精加工过程中几乎被完全分离掉,而粗粮中保留了大量的膳食纤维。膳食纤维为第七类营养素,在人体中有相当重要的生理作用。膳食纤维可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度,增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险;可作为基质使大肠内细菌产生短链脂肪酸,预防肠道疾病的发生;也能使我们在获得了较强饱腹感的同时减少热量的摄入,有利于体重的控制,而且还能治疗便秘,抗腹泻,预防结肠癌、乳腺癌等疾病的发生风险。

  • 改善皮肤质量

   谷类的维生素和矿物质集中在外层的“粗糙”部分,中间的细白部分含量较低。糙米经过精磨加工变成大米后,B族维生素的含量仅剩下原来的1/4。因此,全谷物可以提供丰富的B族维生素,可减少面部皮肤过多出油、生痘、开裂和脂溢性皮炎等情况的发生,使皮肤光洁平滑。

  • 抗氧化、防衰老的自然源泉
  • 增加营养供应




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营养专家郑重提醒你:多吃全谷物,远离疾病
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